先週末の話になりますが…

水戸bbb(バー・バル・バール)というイベントに行ってきました♪
水戸駅〜大工町周辺で飲み歩きを行うイベントです。
普段なら行かないようなお店や前から気になってたお店のメニューや雰囲気を気軽に楽しむ事ができます。

今回もいい感じのお店見つけました♪

そこで頂いた”のれそれ”という穴子の稚魚のお通し↓

このイベント。
今回で8回目の開催になるみたいです♪

友達とワイワイ飲み歩きできてとっても楽しいイベントでした♪
オススメです！

連休を使って伊豆熱川の温泉に一泊旅行してきました。

温泉に美味しい魚とお酒♪
最高でした！

熱海の寒桜が満開で一足早い春を感じてきました。

次はどこに行こうかな～♪

首、手首、お腹、足首を温めましょう♪

肩こりや腰痛、むくみなどの原因の一つは”冷え”です。

ハイネックの洋服を着て足首まで隠れる靴下をはいて腹巻を着ると、着ていない時と比べて体感温度がだいぶ違います。

首の後ろにレンジでチンした蒸しタオルをあてたりホッカイロをお腹に貼るだけで肩こりや腰痛の予防になりますよ♪

風邪の予防にも首、手首、お腹、足首を冷やさないように気をつけてみてくださいね♪

先日のお客様。

疲れが溜まっていて慢性的な肩こりもあり「最近イライラして家族に当たっちゃったりすることもあるんです」との事。

60分のボディケアの施術後…
「なんだか気持ちまで軽くなりました。」と施術前と比べて表情が明るくなっていました。

疲れがたまっていて身体が固くなっていると気持ちも固くなってしまうんですよね。

私自身も身体をほぐしてもらった後は身体が軽くなって「また明日からがんばろうっ！」と気持ちまで元気になります。

心と身体はつながっています。

ゆっくり湯船に浸かって、お風呂上がりには簡単なストレッチで身体を伸ばして今日1日のお疲れをスッキリさせましょう♪

1月7日。

おうちサロンRESTはオープンしてから1年を迎える事ができました♪

また今日から気を引き締めてがんばっていきます！
これからもよろしくお願いいたします。

まだまだ寒い日が続きますので皆さん体調崩されないように気をつけてお過ごし下さい♪

あけましておめでとうございます。

今月、おうちサロンRESTはオープンしてから1年を迎えます。
これからも皆様に喜んでいただけるよう、日々努力してまいります。
今後ともRESTをよろしくお願いいたします。

みなさんは年末年始、どのように過ごされますか？

私は大掃除をして年越しそばを食べて家族でのんびりする予定です♪

2014年はRESTをオープンし、あっという間に過ぎた１年でした。
協力してくれた家族や友人達、RESTにお越しいただいたお客様に心から感謝します。

ありがとうございました。

皆さん良いお年をお迎え下さい♪

昨日は 冬至 でしたね。

ゆず湯、入りましたか？

ゆず湯に入ると風邪を引かないらしいです。

あと「ん」のつく食べ物を食べると「運」がつくとか♪
パン食べたけど運つくかな…。

今日から日が伸びてきますね♪
まだまだ寒い日が続くけど春が待ち遠しいです。

最近読んだ本にこんな事が書いてありました。

悲しみ、怒り、痛み、ストレスは血管を収縮し身体を冷やす。

楽しい、うれしい、おもしろい気持ちは血行を良くし身体を温かくする。

やっぱり身体と心はつながっているんですね。
前向きな気持ちや感謝の心、身体が温まるイメージを持つことが良いのだそう♪

今年もあと1ヶ月を切りましたね！
寒さが厳しくなってきたので体調を崩さないよう身体を温めて過ごしてくださいね♪

今回は「合谷」というツボを紹介します♪

手の甲側、親指と人差し指の骨の分かれ目の前のくぼみ。やや人差し指よりにあるツボです。

手のツボの中でも万能なツボで、不規則な生活などで荒れた肌をきれいにします。
また、頭痛、歯痛、眼の疲れ、生理痛、むくみなど女性にうれしい効能がいっぱいなんです！

ツボに親指をあて、手の甲をつかむように強めに押して下さい。
ペンのキャップなどで押してもOK♪

ぜひ試してみてくださいね♪