あけましておめでとうございます。

今月、おうちサロンRESTはオープンしてから1年を迎えます。
これからも皆様に喜んでいただけるよう、日々努力してまいります。
今後ともRESTをよろしくお願いいたします。

1月のお休みです。
1/1(木)〜3(土).10(土).13(火).19(月).26(月)
です。
よろしくお願いします。

みなさんは年末年始、どのように過ごされますか？

私は大掃除をして年越しそばを食べて家族でのんびりする予定です♪

2014年はRESTをオープンし、あっという間に過ぎた１年でした。
協力してくれた家族や友人達、RESTにお越しいただいたお客様に心から感謝します。

ありがとうございました。

皆さん良いお年をお迎え下さい♪

昨日は 冬至 でしたね。

ゆず湯、入りましたか？

ゆず湯に入ると風邪を引かないらしいです。

あと「ん」のつく食べ物を食べると「運」がつくとか♪
パン食べたけど運つくかな…。

今日から日が伸びてきますね♪
まだまだ寒い日が続くけど春が待ち遠しいです。

リフレクソロジーとは足の裏にある「反射区」を刺激して血行を促進し老廃物を排出するトリートメントです。

「反射区」とは内臓や各器官につながるといわれる末梢神経が集まる面のことです。

例えば
足の人差指と中指の付け根辺りは「目」
かかとは「生殖器」や「痔疾」
といった感じです。

足裏には全身が反映されているのでリフレと全身のコースを組み合わせると身体がほぐれやすくなります♪

足裏から膝までオイルでほぐしていくので、デスクワークや立ちっぱなしで足がむくみや冷えが気になる方に特におすすめですよ♪

おなか、冷えていたり硬くなっていませんか？

おなかをやわらかくすることで腰痛、冷え、便秘、下痢、自律神経の働きをよくする効果があります。

どのメニューにもプラスできますのでぜひ試してみて下さいね。

おなかがキュルキュル動き出しますよ♪

最近読んだ本にこんな事が書いてありました。

悲しみ、怒り、痛み、ストレスは血管を収縮し身体を冷やす。

楽しい、うれしい、おもしろい気持ちは血行を良くし身体を温かくする。

やっぱり身体と心はつながっているんですね。
前向きな気持ちや感謝の心、身体が温まるイメージを持つことが良いのだそう♪

今年もあと1ヶ月を切りましたね！
寒さが厳しくなってきたので体調を崩さないよう身体を温めて過ごしてくださいね♪

12月のお休みです。

1(月).8(月).11(木).13(土).15(月).22(月).
29(月).31(水)

2015年は1/4(水)から営業します。

よろしくお願いします。

今回は「合谷」というツボを紹介します♪

手の甲側、親指と人差し指の骨の分かれ目の前のくぼみ。やや人差し指よりにあるツボです。

手のツボの中でも万能なツボで、不規則な生活などで荒れた肌をきれいにします。
また、頭痛、歯痛、眼の疲れ、生理痛、むくみなど女性にうれしい効能がいっぱいなんです！

ツボに親指をあて、手の甲をつかむように強めに押して下さい。
ペンのキャップなどで押してもOK♪

ぜひ試してみてくださいね♪

自然の色って本当に美しい♪