阿字ヶ浦のビーチで毎週土曜日に行なわれている”ランタンナイト☆”

砂浜に光るランタンと波の音と映画♪

オススメです！

昨日お休みを頂いて、いわき市へ
コットン畑の草むしりに行ってきました。

約2か月前。
畑を耕し、

マルチ張りをしてコットンの種まき。

そして今回。
こんなに成長していました！

秋にフワフワの綿を収穫するのがとっても楽しみ♪

被災農地となっている土地を利用活用し、風評被害に負けない持続可能なオーガニック商品作物の栽培の取り組み。
今回私が参加させて頂いた「いわきオーガニックコットンプロジェクト」の詳しい情報はこちら→☆

梅雨明けして、朝からギラギラに暑いですね‼︎

夏と言えばスイカ☆

スイカはむくみや美肌に良い成分が含まれているそう。
毎日食べたいな♪

あ、スイカ割りしたくなってきた♪

6月初旬にゴーヤの苗を植えてから約1ヶ月半。

立派なゴーヤがぞくぞく出来てきています♪
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まずはおひたしにして♪

とても美味しくできました♪

まだまだ施術ルームの西側で成長中です♪

梅干し作り。

初体験♪

梅干しにはクエン酸が多く含まれています。

クエン酸には自律神経のバランスを整えてくれたり疲労回復を早めてくれる効果があるんですよ！

出来上りが楽しみです(^^♪

寒暖の差がはげしいこの季節。

太ももの裏やおしり、お腹、冷たくなっていませんか？

下半身の冷えは腰のコリが原因となっていることが多いとの事。
逆に下半身が冷えが腰痛につながります。

普段、腰のお疲れに気が付かない方も多いですが下半身が冷えていると感じたら注意！

サンダルで素足になったり冷房、冷たい飲み物などで冷えやすい時期。
１日の終わりにはぬるめの湯船にゆっくりつかって冷えやむくみを解消しましょう。

ボディケアやアロマトリートメントで身体をほぐすのもおすすめです♪

ひたちなかの“はにわ公園”の菖蒲

庭のぎぼうし

保和苑の紫陽花

この季節は青や紫色の花がきれい♪

今年の4月に桜通りにオープンした美容室。

”salon de Oji”

カラーとトリートメントしてもらいました♪

とても居心地のいい空間でした。

美容室は私をハッピーな気持ちにさせてくれる場所です♪

コッピー飼いはじめました♪

ＰＣやスマホ、コンタクトの使用などで眼が疲れたな～と思った時。

試してみてください♪

➊ハンドタオルを水で濡らしてレンジでチン。(約３０秒位)
➋目の上にのせる。

これだけで眼の周りの筋肉の血行が良くなり、視界が明るくなります。

瞼がむくんでいる時や眼の下のクマが気になる時にもおススメです♪