最近、アロマトリートメントを受けていただくお客様に人気の香りが「スイートオレンジ」。

スイートオレンジの精油は甘くフレッシュでとても親しみやすい香りです。

気分を明るくしてリフレッシュしたい時や眠りたいのに眠れない時におすすめです♪

また、冷えや食欲不振、胸焼けなどにも有効ですよ。

ぜひ参考になさってみて下さい♪

人の身体にはリンパ管が全身に張り巡らされており、その中をリンパ液が毒素や老廃物などを運んで体外に排出しています。

日頃の運動不足やストレス、冷えなどで血行不良になったり老廃物が溜まりすぎるとリンパの流れが悪くなります。

リンパの流れが悪くなるとセルライトや肌荒れの原因になったり首や肩の疲れがなかなかとれなくなったりします。

足裏を押したり、足首を回したり。
ふくらはぎや太ももを鼠径部にむかってやさしくさするだけでリンパの流れはスムーズになります。
＊お風呂上がりの身体が温まっている時に行うと更に効果的ですよ♪

簡単にセルフケアできるのでぜひ試してみて下さいね♪

RESTのメニューではアロマトリートメントがおすすめです☆

１１月のお休みは１㈯、４㈫、6(木)、１０㈪、１１㈫、１７㈪、１８㈫です。

３㈪、２４㈪は通常通り営業いたします。

よろしくお願いします♪

この仕事を始めたばかりの頃に先輩に教えてもらった事の一つ。

“お母さんの気持ちになる”

母親のような気持ちになってお客様の身体に触れるという事。

小さい頃母親に背中をトントンたたいてもらうと安心して眠りにつけた。
頭をなでてもらうと少し元気になる。
手をつなぐとやわらかい気持ちになる。

心が軽くなると身体も軽くなる♪

身体がやわらかくなると心もやわらかくなる♪

１０月２８㈫、２９㈬に水戸市見川町の蒼空カフェで行われる“Beauty Garage”というイベントに出店させて頂く事になりました♪

このイベントでRESTはタイ古式マッサージ体験30分￥１５００で参加させていただきます。
(１０月２８日㈫のみの出店になります。)

他にはワークショップ、占い、ネイル、ヘナタトゥー、ベリーダンスやフラメンコショー、フード、アクセサリー、子供服の販売など様々なブースが出店しています。
入場無料で駐車場も完備しています。
ベビールームも用意していますのでお子様連れ大歓迎です♪

１０時～１９時まで１日中楽しめるイベントになっているのでぜひ遊びにいらして下さい♪

詳しくはこちら→☆

朝晩、涼しくなってきましたね。

体調崩されていませんか？

ちょっと風邪っぽいな…と感じている方におすすめのアロマが「ユーカリ」です。

ユーカリはせき、鼻づまり、喉の痛みのほか花粉症に有効に働きかけます。
ミント系のスッキリした香りで、眠気を防ぐ作用もあります。

相性のいいペパーミントやラベンダー、ローズマリーとのブレンドもおすすめです♪

ぜひ試してみて下さいね。

10月のお休みは6(月).10(金).11(土).20(月).25(土).27(月).28(火)です。

＊10/28(火)は”BEAUTY GARAGE”というイベントに出店します。
(詳しくは後でUPします☆)

＊10/13(月)祝は営業します。

よろしくお願いします♪

気がつかない内に手のひらや腕がパンパンになっていませんか？

手のひらや腕をほぐすと首や肩こりが少し楽になり、リラックスできます♪

いい香りのハンドクリームを使って簡単なハンドマッサージ。
手がポカポカして肌の色も明るくなります。
寝る前に指先をよくほぐすと副交感神経がはたらいてゆっくり眠れますよ☆

ぜひお友達や家族にしてあげてみて下さい♪

「2人で行うヨガ」と形容されるタイ古式マッサージ。

ゆったりとしたリズムで足のつま先～頭のてっぺんまで全身をほぐしていきます。

全身の血液やリンパの流れが活性化されるので代謝アップ、冷え、むくみなどにとてもいいんです♪
また、指圧とストレッチを組み合わせたマッサージなので肩こりや腰痛、運動不足の方にもおススメです。

“身体がかたいから…”　　
“なんだか痛そう…”という声をよく聞きます。

私自身も初めてタイ式を受けた時はドキドキしていましたが施術中に気持ち良くて熟睡してしまい、施術後にはスッキリ！身体が軽くなっていました。

そして“こんなに気持ちいいマッサージがあるんだ！”と感動し、タイ式の技術を学ぼうと決めました。

施術している私も身体が気持ちよく伸びてポカポカしてくるんですよ。

ぜひ1度、タイ古式マッサージを体験してみて下さい♪

最近すっかり秋めいてきましたね。

鈴虫の声、いわし雲、秋桜、稲穂…etc

そろそろ金木犀が咲く頃かな♪

運動不足の私はスポーツの秋！ということで
ランニング、ヨガ、バドミントンで身体動かしたいと思います！