耳をほぐしてみよう
耳のリフレクソロジーって聞いたことありますか？
手や足と同じように耳にも全身の反射区があるんです。
その中からいくつかご紹介。
① 鼻炎・花粉症
② 眼の疲れ
③ 肩こり
④ 肩や首の痛み・頭痛
反射区を揉んだり押したりすることにより、身体の各部位の免疫を上げ、リラックスをもたらしてくれます。
耳全体をひっぱったり回したりするだけでも首の辺りがポカポカして顔のむくみもスッキリしますよ♪
いつでも簡単にセルフケアできる耳のマッサージ。
ぜひ試してみて下さいね。
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