ボルダリング(Bouldering)とは、フリークライミングの一種で最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツである。
－Wikipediaより－

少し前に、ずっとやってみたかったボルダリングの体験コースに参加してきました♪

こんな壁を登ります↓

高い所があまり得意ではないので、少し登っただけで足が震えてきますが、上だけ見るようにして岩を登っていきます。

ゴールの岩に両手でタッチした時の達成感が最高‼︎

ボルダリングは年齢や性別関係なく、運動が苦手な方でもできるスポーツだそうで、私が体験コースに参加した日は小学生〜70代の方がボルダリングを楽しんでいらっしゃいました♪

またやってみたいな♪

最近初めてやってみた事、ありますか？

じめじめした天気が続いていますね。

洗濯がはかどらなかったり、朝から雨だったりするとテンションが下がってしまいますが、この季節は紫陽花が咲いているのを見るのが楽しみです♪

ピンク、紫、青、白…複雑な色がグラデーションになってとてもキレイですよね！

紫陽花の色は土が酸性かアルカリ性かによって変わるそうです♪

もうすぐ関東も梅雨入りですね。

雨が続いて湿気でじめじめ…

じめじめしているのは身体も一緒なんです。

湿気が身体にたまりやすくなり、胃腸の働きが低下したりむくみやすくなるんです。

そんな梅雨にオススメの食材が利尿を促してくれる”そら豆”やご飯の湿気をとってくれる”麦”。
過食にも注意です。

RESTではジュニパーやペパーミント、グレープフルーツなど、むくみにぴったりのアロマで全身トリートメントがオススメです♪

すっきりしない季節ですが、きれいなグラデーションの紫陽花や菖蒲の花を見るのが梅雨の楽しみです。

2週間前に購入したピーマンの苗が実をつけました♪

すくすくすくすく育っていくのが毎日楽しみです。

ピーマンの隣ではミニトマトも成長中です♪

施術中…

ぐっすり寝てしまう方、

反対に、「寝ちゃうともったいない感じがして…」と、がんばって睡魔と戦っている方もいらっしゃいます。

私はリラクゼーションのお店に行って施術を受けると120%の確率で爆睡してしまいます！
少しの時間でも深く眠れた感じがして、施術後はとてもスッキリしています♪

以前スリランカでアーユルヴェーダのオイルトリートメントを受けた時は、半分寝ているような状態で、身体はまるで宇宙散歩をしているような、宙をフワフワ漂っているような感覚でとても衝撃的な体験でした‼︎

この体験は今でも忘れられません。

また、あんな心地良い施術を受けてみたいなな〜と思う土曜日の夕暮れなのでした♪

今日はあいにくの雨ですが水戸も桜が満開になりましたね♪

写真は昨夜の千波湖の桜。

桜は散り際が好きです♡