あっという間にお正月が過ぎ、またいつもの日常に戻ってきました。

そして今日、1月7日でおうちサロンRESTは3周年を迎えました。
これも皆様のおかげと感謝しております。

私がこの仕事を始めてから丸11年が経とうとしています。
今年は新しい事にチャレンジしようと準備しているところです！

これからも「ほっと一息つける場所」おうちサロンRESTをよろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします！

今朝は冷え込みましたね！

寒暖の差が激しい今日このごろですが、体調崩していませんか？

食欲の秋！

スポーツの秋！！

芸術の秋！！！

という事で、

先日、1人ドライブがてら行ってきました。

”茨城県北芸術祭”

(どアップすみません…)

あえて詳しくは書きませんが、茨城にこんなステキな所をがあったんだ！と新たな発見がありました。

この芸術祭では約100点の展示があるようなので、海ゾーン、山ゾーンと何日かに分けて見て廻るのもいいですね！

今度は海ゾーンの展示を見に行きたいと思っています。

あ♪常陸太田の道の駅のパン屋さん、お勧めです♪

芸術の秋、みなさんもぜひいかがですか？

月曜日に筑波にある宝筺山へ行ってきました。

6つのトレッキングコースがあり、上りは「常願寺コース」を選択。

途中、滝があったり沢を渡ったり。
鳥の声や水の音を聴きながら登っていきます。

約1時間半で頂上へ到着しました。

今回のメインは”お昼ご飯を作る”です。

ガスバーナーでお湯を沸かし、家で下ごしらえした野菜と水戻しパスタでナポリタンを作りました♪

塩こしょうを忘れてしまいましたが、ケチャップで何とか美味しくできました♪

山の上で食べると何てこんなに美味しいんだろう！！

頂上からは霞ヶ浦、筑波山が望めます。
晴れている日は富士山も見られるみたいですよ。

下りは「常願寺コース」。
まず尖浅間山山頂を目指し、その後約1時間半で下りました。

461mの山ですが、登りごたえがありました！

山頂やその途中にはベンチやテーブルがあったり案内板がいっぱいあり登りやすかったです。

来月もどこかの山へいけるかな〜♪

最近はアウトドアショップでウェアや登山グッズを見るのが楽しみな私です☆

先日、福島県の安達太良山に行ってきました。

カタチから入るタイプの私は新しいザック(見た目重視)とトレッキングシューズ(こちらも見た目重視)での登山をとっても楽しみにしていました！

当日は晴天に恵まれて、とても楽しい(途中苦しくて足が痛くて何度もくじけそうになりましたが)山登りでした♪

山頂の少し手前にある沼の平という火山跡を目にした時は美しさに感動して疲れが吹っ飛びました！

山の上で食べたご飯も美味しかったなぁ。

次に山に登る時は、バーナーでご飯を作ろうと、ネットや本などでレシピを検索している所です。

これから紅葉が美しい季節、次はどこに行こうかな♪

近場のオススメの山、教えて下さい☆

先週、連休をいただいて遊びに行ってきました！

那須高原にある”おだぎりガーデン”のツリーハウスに1泊☆

那須高原の広い台地に20棟位のツリーハウスが建っているのですが、オーナーのおだぎりさんが一棟一棟手作りしているんです！

広い敷地の中には小川が流れていたりヤギがのんびりしていたり♪

BBQ中に雨がザーザー降ってきたり！肉を炭の中に落としたり！ハプニング多々もありましたが、とても楽しい時間を過ごす事ができました♪

１年に1、２度訪れている那須ですが、美味しいパン屋さんを見つけたり山に登ったり温泉でのんびりしたり…毎回新しい発見があります。

おすすめのお店などありましたら教えて下さい☆

みなさん、夏休みはどのようにして過ごしますか？

いつも背中がバリバリにかたくなっていて、おしりや太ももの裏が冷えているお客様。

(あれ？いつもと違って今日は背中がほぐれやすいな…。身体も冷たくない…。)

と思っていたら、施術後にお話しの中で

「最近、キックボクササイズを始めたんです♪」
との事！

まだ数回しかやった事がないと仰っていましたが、明らかにいつもと身体が違いました！

ストレス解消にもなるとか…。(私も体験してみたいです)

普段、運動不足で仕事中も同じ姿勢でいる方は、楽しみながらできる軽い運動を見つけられるといいですね♪

私は夕食後に20分位散歩したり、月1.２回位ヨガに行っています。

これからの暑い時期はプールで泳ぐのも気持ち良さそうです。

少し身体を動かすと、身体も気持ちもほぐれますよ〜♪

ひたちなか市にある、馬渡はにわ公園。

菖蒲が満開です。

とても静かで気持ちいい場所です。

いつ行っても人が少ないのもいいですw

この間、30分位庭にいたら蚊に8ヶ所刺されてました‼︎

蚊にとってご馳走のような匂いを発しているのでしょうか…。

ゼラニウムとレモングラスの精油で虫除けのアロマスプレーを作ってみました。

無水エタノール5mlに精油を10滴混ぜて最後に精製水を45ml加えてよく混ぜて出来上がりです。

玄関や網戸にシュシュっとスプレーして使います♪

人間にとってはいい香りのアロマ。

虫にとっては嫌な香りみたいですよ☆

植えました。

ゴーヤの苗です。

植物がぐんぐん育っていくのを見るのは本当にワクワクします♪

育ったゴーヤで料理するのが今から楽しみです！