じゃじゃん！

さつまいもクッキー作ってみました。
美味しく出来たら施術後のお茶タイムにお出ししようと思っていたのですが・・・。

・・・また次の機会にしようと思います。。

まだまだ寒いけれど・・・

少しずつ春が近づいています♪

冬のおすすめアロマブレンド4種類作りました♪

＊足の疲れ・むくみ・・・レモングラス、オレンジ、ゼラニウム
＊肩こり・頭痛・・・ラベンダー、ペパーミント、グレープフルーツ
＊冷え・不眠・・・ジンジャー、オレンジ、ラベンダー
＊免疫力を高める・・・ティートリー、ジュニパー、オレンジ

ぜひお試し下さい♪

おうちサロンRESTの施術の流れを紹介します。

☆「こんにちは」
施術ルームにご案内します。
足浴で足を温めながらコースの確認をし、お疲れの箇所や気になるところを聞かせていただきます。また、アロマトリートメントの場合は使用するアロマを選んでいただきます。
(初めての方にはカルテのご記入をお願いします。)

☆施術スタート
力加減など気になる事がありましたらなんでも仰ってください。

☆施術後、ゆっくりとハーブティーをお召し上がりください。

☆またのお越しをお待ちしております♪

末端冷え性な私です。
この時期は特に手足が氷のように冷たいです！

冷え対策で実践していることが、「お腹を温める」事です。

人間は寒い時にまずお腹に血液が集まり、手足に十分な熱が行き渡らなくなるらしい・・・。
ということで腹巻や貼るホッカイロでお腹を温めています。

生理痛や便秘などにも効果的ですよ！

腹式呼吸も副交感神経の作用で手足が温まるそう♪

おすすめです☆

今日の夕暮れ

今日のランチはタイ料理屋さんに行ってきました。

トムヤムラーメン♪

レモングラス、ジンジャー、パクチーなどのハーブがたっぷり！
ちょうどいい辛さでで身体が温まりました♪
大洗の「バンセンストア」おすすめです！

また行こうっと♪

と言われる足。

筋肉の３分の２は足にあり、心臓から送り出された血液を再び心臓に送り返すためのポンプの役割をしています。

心臓から１番遠い足は血液の循環が滞りやすい難所でもあります。

「リフレクソロジー」は足の裏や甲にある全身の反射区を刺激し、揉みほぐすことで全身の臓器の働きを活性化させ血液の循環を良くします。

全身コースと組み合わせると身体がほぐれやすくなるのでおすすめです。

足のむくみや冷えが気になる方も是非お試し下さい♪
スッキリポカポカになりますよ！

旅は好きですか？

見たことのない景色。

聞きなれない言葉。音楽。

肌で感じる空気。匂い。

初めて味わう料理。

自分の知らないことを体験できるのが楽しい！

写真は去年の今頃、バンコクに行った時。
排気ガスもくもくの路上レストランで食べたエビとシンハーが美味しかったな♪

次はどこへ行こう。。。

先日、高校時代の友達がオープン祝いにコケ玉をプレゼントしてくれました♪
まんまるでモケモケしていてとってもカワイイです。

生活に緑があると気持ちいいですよね♪
今、ＲＥＳＴの玄関にはローズマリーの鉢植えがあります。

これからハーブをどんどん増やして生のハーブティーを淹れてお客様にお出ししたいと思っています。

今夜は雪が降るとか降らないとか。。。

暖かくしてお過ごしくださいね。

最近ますます寒くなってきましたね。
風邪やインフルエンザなどで体調崩していませんか？

そんな時におすすめのアロマがこちらです♪
・ラベンダー・・・消炎、鎮静
・ティートリー・・・免疫力向上
・ユーカリ・・・抗菌、体のほてりを鎮静させる

アロマトリートメントは咳で苦しい時などに特におすすめです。
お客様一人一人に合ったアロマをブレンドしてトリートメントしていきますのでぜひ一度お試し下さい♪