イベント出店のお知らせです。

１つ目は７月１５日㈫　Especial Mamas Fes(スペシャルイベント)
非日常空間でこころと身体を癒し、リフレッシュしませんか♪

質の高い癒しと学びをリーズナブルに気軽に体験できます。
ネイル、エステ、フラワー、癒しなどたくさんのブースが出店します。

２つ目は７月１９日㈯　Mama’s Festival-リフレッシュ＆学びの巻-
子供のための離乳食づくり教室、ワークショップ、マッサージなど、こちらもたくさんのブースが出店します。

どちらのイベントもお子さん連れで楽しめるイベントになっています♪
ぜひチェックしてみてくださいね♪

詳しい内容はこちら！

ＰＣやスマホ、コンタクトの使用などで眼が疲れたな～と思った時。

試してみてください♪

➊ハンドタオルを水で濡らしてレンジでチン。(約３０秒位)
➋目の上にのせる。

これだけで眼の周りの筋肉の血行が良くなり、視界が明るくなります。

瞼がむくんでいる時や眼の下のクマが気になる時にもおススメです♪

月に２回、ヨガ教室に通い始めました。

始めは呼吸法の練習から。

先生いわく、普段の呼吸だと肺を１０％位しか使っていないのだとか。

お腹、胸、肋骨に手を当てて呼吸に集中・・・

これが簡単なようでけっこう難しい。

普段の呼吸が浅いとことが分かります。

また、「座る」という、当たり前の動作を意識して行ううことにより、〈左側に体重がかかった座り方をしていたんだな。〉など自分の身体のクセがよく分かりました。

自分の身体を知るって面白い♪

色々なことに気づくことができた時間でした♪

昨日の夜、

久しぶりにパン作り。

コネコネすることもなくか～んたんにハイジパンが焼けました♪

フワフワで美味しい！

レシピはこちら♪

次はハムチーズパンに挑戦！！

施術の時、お客様に着替えて頂くタイパンツ♪

履きやすくて夏は涼しくて部屋着にもおすすめです♡

６月のお休みは６月２㈪、９㈪、１５㈰、１６㈪、２０㈮、２３㈪、３０㈪です。

よろしくお願いいたします。

以前紹介させて頂いた、ギフトカードの金額に誤りがありましたので、下記の通り訂正いたします。

(誤)６０分￥３０００→(正)６０分￥４２００

謹んでお詫び申し上げます。

今日のお客様。

夫婦一緒に♪

施術中、お互い冗談言い合いながら笑い合って。

ほのぼのした120分でした♡

今年も行ってきましたメトロック2014。

昼間からビール片手に野外で色々な音楽を楽しめるなんて最高です。

天気も良くて気持ちよかった～！

クロマニヨンズ初めて聞いたけど好きになりました♪

梅雨入りまではまだ２週間位ありますが、季節のおすすめアロマブレンドを作りました。

１つ目は
〈不眠・ホルモンバランスを整える〉イランイラン＋ゼラニウム
イランイラン・・・ホルモンバランスを整える、月経前症候群、幸せな気持ちにさせる。
ゼラニウム・・・不安・ストレス緩和、むくみ、ホルモンバランスを整える。

２つ目は
〈冷え性〉オレンジ＋ローズマリー
オレンジ・・・リフレッシュ、循環機能を高める。
ローズマリー・・・刺激を与えて身体を温める、むくみ、偏頭痛。

個人的にはイランイランとゼラニウムのブレンドがお気に入りです♪
是非試してみてください。

Twitterやってるのでチェックしてみて下さい↓
http://twitter.com/Rest_2013