もうすぐ関東も梅雨入りですね。

雨が続いて湿気でじめじめ…

じめじめしているのは身体も一緒なんです。

湿気が身体にたまりやすくなり、胃腸の働きが低下したりむくみやすくなるんです。

そんな梅雨にオススメの食材が利尿を促してくれる”そら豆”やご飯の湿気をとってくれる”麦”。
過食にも注意です。

RESTではジュニパーやペパーミント、グレープフルーツなど、むくみにぴったりのアロマで全身トリートメントがオススメです♪

すっきりしない季節ですが、きれいなグラデーションの紫陽花や菖蒲の花を見るのが梅雨の楽しみです。