いつも背中がバリバリにかたくなっていて、おしりや太ももの裏が冷えているお客様。

(あれ？いつもと違って今日は背中がほぐれやすいな…。身体も冷たくない…。)

と思っていたら、施術後にお話しの中で

「最近、キックボクササイズを始めたんです♪」
との事！

まだ数回しかやった事がないと仰っていましたが、明らかにいつもと身体が違いました！

ストレス解消にもなるとか…。(私も体験してみたいです)

普段、運動不足で仕事中も同じ姿勢でいる方は、楽しみながらできる軽い運動を見つけられるといいですね♪

私は夕食後に20分位散歩したり、月1.２回位ヨガに行っています。

これからの暑い時期はプールで泳ぐのも気持ち良さそうです。

少し身体を動かすと、身体も気持ちもほぐれますよ〜♪